养生人都知道的，人体自带的止咳穴，天突穴

养生人都知道的，人体自带的止咳穴，天突穴

春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，这些因素刺激呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，想让肺气通畅，让这个春天咳嗽减少一半以上？那就一定要跟香爱家了解一下这个穴位;;天突穴。

天突穴出自《灵枢.本输》，属任脉，阴维、任脉之会处，别名:玉户穴，天瞿穴。天，头面天部也。突，强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气，至本穴后，因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行，故名天突穴。

天突穴位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，对调理气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气有很好的效果。

按揉天突穴时，用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙，有酸痛感最佳，每次按揉3-5分钟。配合降痰宣肺的泡浴，效果更佳。根据个人体质，效果可提升3-5倍。