春节返乡这样防护服务窗·科学防疫

随着春节的临近，春运大幕拉开。外出旅游和回国途中需要采取哪些防护措施？“杨康”后多久回国比较好？回国会感染不同的毒株吗？记者采访了北京大学第三医院呼吸与重症医学科主任孙永昌。

有些人担心感染后会把病毒传染给家人。“杨康”后多久回国比较好？孙永昌认为，要根据症状恢复情况来判断。至少不发烧的话，体力恢复到感觉不到明显不适的程度，没有症状就可以回家了。

孙永昌说，回国后，如果发现家人处于新冠肺炎感染期，出现发热、呼吸道症状或全身症状，一定要保证家人有足够的休息，尽量不要过多打扰他们。注意家属的呼吸道、发热等症状。如果症状逐渐缓解，说明在慢慢恢复。如果症状加重，如持续发热，应及时就医。

“杨康”后回国会不会感染不同的毒株？孙永昌认为，如果你已经被感染，那么在“杨康”之后回国，你在不久的将来就不会感染新的毒株。目前国内奥米克隆流行的毒株基本相同，短时间内不会重复感染或再次感染同一毒株。

回家的路上应该采取什么防护措施？孙永昌建议，要戴好口罩，最好是N95口罩，回家路上要勤洗手，尤其是在杨康时间长的人。如果他们仍然有咳嗽、咳痰等症状，就需要特别注意，戴好口罩，尽量保持一定的社交距离。另外，旅途中注意休息，不要过度劳累，防止疲劳驾驶。

春节期间，家人和朋友聚在一起，可能会有很多场合，如晚餐。如何做到作息规律，饮食健康？孙永昌建议早睡早起，不要熬夜，不要通宵玩乐。晚餐不要暴饮暴食，尽量少喝酒。过量饮酒会导致人体抵抗力下降，容易感染。尽量避免人群聚集。如果去特别拥挤的地方，建议保持良好的卫生习惯和个人防护，戴口罩，勤洗手，保持社交距离。

人民日报